Ayurveda • Ashtanga Yoga • Somatic Coaching
Doe mee aan een inspirerende workshop, retraite of training.
Doe mee met een van mijn speciale workshops, retraites en programma's. Deze worden aangeboden in Groningen, op andere locaties en soms ook online.
Zie hieronder de agenda met speciale evenementen.
Als u op zoek bent naar mijn wekelijkse yogaschema, kunt u dat hier vinden.
Gespecialiseerde Ashtanga Yoga en Ayurveda Workshops in Groningen
Aankomende workshops
Embodied Ashtanga Workshop 1: Root & Rise: Cultivating Inner Stability and Lift
18 April, 8-14.00h, in Groningen
Root & Rise: Cultivating Inner Stability and Lift
A full workshop exploring stability and lift from within. The early morning practice focuses on mula bandha and uddiyana bandha to cultivate grounding, lift, and deeper awareness in your practice. In the late morning session, we explore energy, subtle anatomy, and guiding principles through philosophy, hands-on exploration, and practical application. Individually or as a package.
Embodied Ashtanga Workshop 2: Breath & Rhythm: Deepening Awareness
5 September, 8-14.00h, in Groningen
Breath & Rhythm: Deepening Awareness
A full workshop exploring breath, rhythm, and the subtle body. The morning practice focuses on the subtleties of breath and the five vayus in a workshop style Ashtanga practice, cultivating clarity, steadiness, and ease in practice - physically, energetically, and mentally. In the late morning session, we deepen integration through philosophy, hands-on exploration, and asana lab.
Embodied Ashtanga Workshop 3: Integrating Opposites in Practice and Real Life
24 October, 8-14.00h, in Groningen
Integrating Opposites in Practice and Real Life
Explore how to bring balance, steadiness, and ease into your practice and life. This workshop combines guided kriya, pranayama, Ashtanga practice, and hands-on exploration of philosophy, breath, and subtle energy. Learn to harmonize opposing forces, refine your awareness, and cultivate stability, flow, and presence - on and off the mat. Prana and apana in practice.
Embodied Ashtanga Workshop 4: Rhythm & Focus: Vinyasa as a Foundation
21 November, 8-14.00h, in Groningen
Rhythm & Focus: Vinyasa as a Foundation
A full workshop exploring mindful transitions and rhythm in practice. The morning practice session focuses on bringing intention, clarity, and steadiness to each movement, using the vinyasa count as a tool (not dogma) to integrate breath, movement, and presence. In the late morning session, we deepen understanding through philosophy, hands-on exploration, and asana lab.
Jaarprogramma
Embodied Ashtanga: A Workshop Series for Practitioners in Groningen
18 April, 5 September, 24 October, 21 November 2026
Vier workshops ontworpen om je praktijk te verdiepen, je inzicht te verfijnen en stabiliteit, wijsheid en vreugde te cultiveren - zowel op als buiten de mat. Elke sessie combineert begeleide kriya, pranayama, een geleide Ashtanga-praktijk en verdieping in filosofie, anatomie, subtiele energie en ritme. Sluit je aan om je praktijk te verrijken, sleutelthema’s te verkennen en verbinding te maken met een ondersteunende gemeenschap van medepraktiserenden.
Je kunt losse workshops boeken of de volledige serie voor een uitgebreide, jaarlange reis door je Ashtanga-praktijk.
De workshops worden in het Engels gegeven.
Aankomende retraites
Ashtanga Yoga Retreats & Getaways
Geef jezelf wat je nodig hebt
Een retraite is een kans om de ruimte te nemen om jezelf precies te voeden met wat je nodig hebt. Voor sommigen is het een diepe duik in zelfstudie. Voor anderen is het een moment om je rustig te ontvouwen, te rusten en de magie van de tijd op te snuiven. Een van de voordelen van reizen naar een specifieke locatie, weg van je dagelijkse routine, is dat we onze onbewuste gewoontepatronen beter kunnen herkennen en kunnen beslissen of we ze willen loslaten of eraan willen vasthouden. Vanuit een bewustere plek keren we terug naar huis, naar ons gezin, werk en leven, vol energie en klaar voor wat ons te wachten staat. Het idee is om met meer heelheid terug te keren naar de wereld.
Binnenkort (in het Engels gegeven):
-
4 Day Ashtanga Yoga & Ayurveda Retreat in Twente (NL) (3 open spaces), 28-31 May
-
3 Day Ashtanga Yoga Getaway: Anchored Within - Ashtanga Yoga Weekend for Body & Soul at Yoga Kula Emden (GER) , 21-23 August
Prachtige retraiteruimte op een prachtige locatie. Heerlijk eten en een bijzondere ervaring waarbij Maxi veel aandacht besteedt aan je persoonlijke behoeften/praktijk. Ik kan deze retraite van harte aanbevelen voor studenten met een gevestigde praktijk of voor degenen die deze willen verkennen.
Yvette van de Riet
Maandenlang voelde ik me rusteloos, en de eindejaarsworkshop was precies wat ik nodig had. Binnen enkele minuten daalde de rust neer en werd mijn geest stil. Maxi's vriendelijke begeleiding gaf me het gevoel dat er echt voor me gezorgd werd. Drie maanden later voel ik nog steeds de blijvende effecten: rust, helderheid en betere besluitvorming. Als je de kans krijgt, trakteer jezelf dan op deze workshop.
Anita Berendsen
De afgelopen zeven jaar was het een geschenk om met Maxi te oefenen, en haar recente Intermediate Series-workshop was daarop geen uitzondering. Maxi's lichte, toegankelijke stijl en diepgaande kennis creëren een ruimte waar leren natuurlijk en ondersteunend aanvoelt. De workshop vormde een mooie balans tussen uitdaging en zorg, en bood niet alleen inzicht in de praktijk, maar ook in mijn eigen reis. Ik vertrok met een diep geïnspireerd en dankbaar gevoel.
Natalia de Jong
Op mijn 70e heb ik me nooit te oud of buitengesloten gevoeld in de Ashtanga Mysore Stijl. Vanaf de eerste workshop met Maxi voelde ik me thuis. Haar liefdevolle, persoonlijke begeleiding en creatieve aanpassingen maken oefenen tot een plezier - ik kom en ga met plezier naar de studio. Ik oefen nu bijna dagelijks thuis en zie echte vooruitgang in kracht en flexibiliteit. Het is verbazingwekkend wat je kunt bereiken als je je ervoor openstelt!
Iñez Bolle
Fantastisch! Ik heb een fantastische retraite gehad. Maxi is zo'n inspirerende lerares. Ze kan je echt de subtiele lagen van yoga laten zien. Ik zou een workshop, les of retraite bij Bhumi Yoga zeker aanraden.
Danna
In eerste instantie dacht ik dat het 6 maanden durende Ashtanga-programma niets voor mij was, omdat ik nog niet gevorderd ben. Maar tijdens het programma bouw je langzaam technieken op en integreer je ze in je leven - je hoeft niet gevorderd te zijn. Het programma biedt een dieper begrip van yoga dan alleen asana, wat mijn beoefening en leven positief verandert. Door de reis met anderen te delen, werd het nog rijker. Maxi's empathische, realistische begeleiding helpt je om yoga als een levensstijl te omarmen en te eren waar je bent zonder druk.
Jorien Zevenberg
Ik begon aan het programma met de verwachting dat er veel aandacht zou zijn voor anatomie, maar ontdekte in plaats daarvan een holistische benadering die yoga, kriya en pranayama integreert in het hele lichaam. Nu zie ik de houdingen meer als processen en besteed ik veel aandacht aan belangrijke details, zoals het vormen van bogen in het lichaam. Ook de begeleiding bij het volgen van een goede practice heeft mijn begrip enorm verdiept en mijn manier van oefenen enorm veranderd.
Anita Wagner
Bedankt voor deze workshop! Ik heb me al lang niet meer zo uitgerust gevoeld. Het heeft mijn zenuwstelsel echt gereset. Zelfs mijn vriendin merkte hoe ontspannen ik was en wil meedoen aan de volgende sessie!
Kristina Altukhova
Mijn yogabeoefening is echt een manier van leven geworden, niet alleen een fysieke oefening. De intensieve cursus van zes maanden geeft je de tijd om te integreren wat je hebt geleerd en met nieuwe vragen terug te komen. Maxi's enthousiasme en flexibele manier van lesgeven zorgen voor een geweldige sfeer. De open, ondersteunende groep heeft me ook geholpen om persoonlijke uitdagingen te overwinnen.
Bert Oosting
Vóór de Intensive had ik zes maanden lang Mysore Style beoefend, maar dit programma heeft me geholpen een veel sterkere, meer holistische beoefening op te bouwen door pranayama, kriya's en andere technieken vanaf het begin te integreren. Het heeft mijn perspectief veranderd: yoga is meer dan alleen asana's. De grootste voordelen voor mij waren de ontwikkeling van een dagelijkse pranayama-beoefening die balans brengt en een betere verbinding met mijn ademhaling en bandha's. Ik heb ook geleerd mijn beoefening te eren door kriya en pranayama prioriteit te geven, zelfs als de tijd kort is.
Ele Bailoni
De Ashtanga Intensive was een fantastische reis van zes maanden die me hielp een persoonlijke, evenwichtige beoefening op te bouwen. Het programma combineert fysieke beoefening met pranayama, kriya en yogafilosofie. De beoefening in een kleine groep maakte het delen van uitdagingen en groei bijzonder. Maxi's warme begeleiding en aanwezigheid creëren een ondersteunende ruimte waar ik steeds weer terugkom. Of je nu nieuw bent of ervaren, dit programma biedt een sterke basis en verdieping van je Ashtanga-beoefening.
Lies Mensink
Ik waardeerde vooral Maxi's heldere, eenvoudige uitleg van de fysiologie van de ademhaling. Haar diepgaande begrip bracht nieuwe diepgang in mijn lichaamsbewustzijn in yoga - verder dan spieren en botten, maar ook interne organen en het subtiele lichaam via bandha's en pranayama.
Anna