Ayurveda • Ashtanga Yoga • Somatic Coaching
Herken je iets van dit? Goed nieuws: je hoeft niet zo te blijven voelen.
-
Opgeblazen buik, huidproblemen, hormonale chaos die maar niet overgaan
-
Je bent moe van moe zijn - slapen helpt niet meer
-
Te weinig energie om te doen waar je van droomt
-
Je hoofd is nooit rustig - Je voelt altijd druk
-
Elk dieet geprobeerd, niks werkt écht voor jou
-
Je probeert gezond te leven maar weet niet echt hoe
Ayurveda consulten in Groningen, Eenrum en Online
Met Ayurveda kun je:
-
Je agni versterken - het vermogen om het leven te ‘verteren’ en ervaringen, prikkels en keuzes met meer gemak op te nemen
-
Stabiliteit, energie en veerkracht herstellen in je dagelijks leven
-
Jezelf ondersteunen tijdens levensovergangen zoals peri/menopauze, zwangerschap en postpartum
-
Stress en zenuwstelselgerelateerde klachten aanpakken met liefdevolle, lichaamsbevestigende praktijken
-
Eenvoudige, praktische rituelen gebruiken om je gezondheid en welzijn te versterken
-
Heldere focus, aanwezigheid en innerlijke rust cultiveren
Ayurveda gaat niet over regels - het gaat over ritme.
Het is een manier om af te stemmen op wat jou écht voedt: Je lichaam, geest en zintuigen. Geen starre regels, maar een praktische en gepersonaliseerde aanpak voor harmonie.
Heldere, praktische begeleiding om weer in contact te komen met je lichaam, geest en innerlijke ritme - en balans te ervaren in het dagelijks leven
Ons systeem is van nature gericht op balans - fysiek, mentaal en energetisch. Toch zorgen ons snelle, drukke leven en de constante focus op de buitenwereld ervoor dat we vaak uit verbinding raken met onszelf en uit balans komen.
Ayurveda, de ‘leer van het leven’, is een effectieve en praktische manier om die balans te ondersteunen en je vermogen te versterken om het leven te ‘verteren’.
In Ayurveda word je gezien als één geheel. Je gedachten, emoties, energie en lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat er op één niveau gebeurt, werkt door op de andere. Door deze samenhang te herkennen, kun je begrijpen waar disbalans ontstaat en stap voor stap bewegen richting meer stabiliteit, veerkracht en welzijn.
Ayurveda nodigt je uit om met aandacht bij jezelf te zijn - bij je lichaam, je geest en je zintuigen - zodat je keuzes kunt maken die je werkelijk ondersteunen. Heling gaat niet over snelle oplossingen; juist kleine, bewuste aanpassingen kunnen een blijvend verschil maken.
In de kern draait Ayurveda om balans: het leren kennen van je natuurlijke constitutie (prakruti), het opmerken waar je uit ritme bent geraakt (vikruti), en jezelf ondersteunen op manieren die harmonie terugbrengen. Zonder dogmatische regels of vaste voedingslijsten - dit gaat niet over jezelf star dwingen in een ‘dosha-box’, maar over ontdekken wat voor jou voedend is en dat stap voor stap in je dagelijks leven integreren
Wat is Ayurveda?
Ayurveda, de 'wetenschap van het leven', helpt je weer in balans komen met je lichaam, geest en innerlijke ritme.
Ayurveda gaat niet over regels - het gaat over ritme.
Het is geen kwestie van strenge diëten of rigide voedsellijsten. Het gaat om ontdekken wat JOU écht voedt en dat stap voor stap integreren in je dagelijks leven.
In Ayurveda word je gezien als één geheel. Je gedachten, emoties, energie en lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat er op één niveau gebeurt, werkt door op de andere.
Door deze samenhang te herkennen, kun je begrijpen waar disbalans ontstaat en bewegen richting meer stabiliteit, veerkracht en welzijn.
Hoe Ayurveda je ondersteunt:
-
Je agni versterken - het vermogen om het leven te 'verteren': ervaringen, emoties, prikkels en keuzes met meer gemak op te nemen
-
Stabiliteit en veerkracht herstellen - zodat je niet meer constant op het randje balanceert
-
Levensovergangen navigeren - zoals peri/menopauze, zwangerschap, postpartum of andere grote veranderingen
-
Je zenuwstelsel kalmeren - met liefdevolle, lichaamsbevestigende praktijken die écht werken
-
Eenvoudige rituelen - geen ingewikkelde lijsten, maar praktische stappen die bij jouw leven passen
-
Innerlijke rust cultiveren - heldere focus, aanwezigheid en een rustiger hoofd
Ayurveda ondersteunt je om:
-
Je energie weer terug te krijgen en rust in je hoofd
-
Van die hormonale en zenuwstelsel klachten af te komen
-
Je zenuwstelsel te kalmeren
-
Eindelijk goed te slapen
-
Je ideale gewicht te bereiken - zonder honger
Waarom raken we uit balans?
Ons systeem is van nature gericht op balans - fysiek, mentaal en energetisch.
Toch zorgen ons snelle, drukke leven en de constante focus op de buitenwereld ervoor dat we vaak uit verbinding raken met onszelf en uit balans komen.
Kleine symptomen groeien uit tot grotere klachten:
Vermoeidheid die niet weggaat. Spijsverteringsproblemen. Hormonale chaos. Een zenuwstelsel dat altijd 'aan' staat. Het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt.
Ayurveda nodigt je uit om met aandacht bij jezelf te zijn - bij je lichaam, je geest en je zintuigen - zodat je keuzes kunt maken die je werkelijk ondersteunen.
Heling gaat niet over snelle oplossingen - juist kleine, bewuste aanpassingen kunnen een blijvend verschil maken.
Zo werk ik:
Mijn Ayurveda-aanpak draait in essentie om drie dingen:
✓ Je unieke lichaamsritme herkennen (je prakruti)
✓ Zien waar je uit balans bent geraakt (je vikruti)
✓ Ontdekken hoe je jezelf weer in harmonie brengt - op een manier die bij jou past
Zonder dogmatische regels of vaste voedingslijsten.
Dit gaat niet over jezelf star dwingen in een 'dosha-box', maar over ontdekken wat voor jou voedend is en dat verweven in je leven - in jouw eigen tempo.
Je Eerste Ayurveda Consult - Het Startpunt
Wat kun je verwachten?
Praktische, persoonlijke begeleiding die je meteen kunt toepassen.
Geen standaardlijstjes - maar wat écht voor jou werkt.
Het gaat niet over wat je ‘niet mag’, maar over je eigen ritme terugvinden
Voor je sessie:
Je vult een uitgebreide online intake in. Zo krijg ik inzicht in je natuurlijke balans (prakruti), huidige onevenwichtigheden (vikruti), persoonlijke ritmes en leefpatronen. Deze stap versterkt je bewustzijn en zorgt ervoor dat we onze tijd optimaal benutten.
Na je sessie:
-
Een audio-opname van de sessie
-
Een e-mail met de kernpunten en persoonlijke handvatten
.jpg)
Deze uitgebreide eerste consult (intake) is het begin van ons werk samen.
We onderzoeken samen wat jou uit balans brengt:
Met de tijdloze wijsheid van Ayurveda, gecombineerd met inzichten over het zenuwstelsel, kijken we naar:
✓ Je vermogen om het leven te 'verwerken' - ervaringen, emoties, voedsel en verandering
✓ Waar onevenwicht zichtbaar wordt: energie, spijsvertering, hormonen, stemming, zenuwstelsel
✓ Terugkerende patronen die je vastzetten - zoals te veel geven, overdenken of jezelf verwaarlozen
✓ Hoe je leefstijl en zenuwstelsel deze patronen beïnvloeden
✓ Tongdiagnose - een klassieke Ayurveda methode voor inzicht in spijsvertering en energie
Meet gekozen
Living Ayurveda - Traject
Is een compleet pakket met 3 vervolgconsulten verspreid over ~4 maanden. Het is ideaal als je op zoek bent naar:
-
Een herkalibratie van je lichaam, geest en energie
-
Ondersteuning bij specifieke thema’s (spijsverteringsklachten, energie, levensovergangen, stresspatronen)
-
Focus op integratie en verfijning, met duidelijke begeleiding en ruimte om de veranderingen goed te laten landen
Prijs: €290 voor 3 consulten (75min) over 4 maanden (inclusief 21% BTW) Betaling kan in één keer of in 2 maandelijkse termijnen van €165
Beschikbaar na afronding van het eerste Ayurvedische gezondheidsconsult
Vervolgconsulten
Een vervolgconsult richt zich op integratie, niet alleen inzicht. Echte transformatie gebeurt wanneer de begeleiding uit je eerste consult wordt toegepast in je dagelijks leven. Samen kijken we wat goed werkt, wat nog bijgestuurd kan worden, en ondersteunen we je zenuwstelsel bij het loslaten van patronen die je vastzetten.
Je ontvangt gerichte, praktische strategieën om deze veranderingen goed te verankeren in je leven, zodat balans, veerkracht en aanwezigheid op een natuurlijke manier kunnen ontstaan.
Prijs: €125 (75 min) – binnen 2 maanden na het eerste Ayurvedische gezondheidsconsult
Zo werkt je eerste Ayurveda Consult (Intake)
Deze uitgebreide eerste consult (Intake) is het startpunt van ons werk samen. Tijdens deze sessie ontdekken we patronen in jouw energie, spijsvertering en stemming die je mogelijk uit balans houden en jouw gevoel van stabiliteit belemmeren. We onderzoeken ook jouw tong als onderdeel van de analyse - een klassiek Ayurvedisch tool om inzicht te krijgen in jouw spijsvertering (niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel) en energie. Je ontvangt duidelijke, praktische adviezen om meer stabiliteit, rust en algeheel welzijn te ervaren.
Met de tijdloze wijsheid van Ayurveda, gecombineerd met inzichten en wetenschap van de zenuwstelsel kijken we onder andere naar:
-
Je vermogen om het leven te ‘verteren’ - je capaciteit om ervaringen, prikkels en keuzes met meer gemak op te nemen
-
Waar disbalans zich uit in je energie, spijsvertering, stemming en zenuwstelsel
-
De terugkerende patronen - zoals te veel geven, te veel piekeren of jezelf wegcijferen - die je vastzetten
-
Hoe je leefstijl en zenuwstelsel deze patronen beïnvloeden
Je krijgt praktische advies die je meteen kunt integreren om terug naar balans te komen.
Voor je sessie:
Vul je een uitgebreid online intakeformulier in, waarmee ik al inzicht krijg in je constitutie, huidige disbalansen, persoonlijke ritmes en leefstijl patronen. Deze stap bevordert bewustzijn en zorgt ervoor dat we onze tijd samen optimaal kunnen benutten.
Na je sessie
Ontvang je:
-
Een audio-opname van de sessie
-
Een e-mail met de belangrijkste begeleidingspunten voor jou
Prijs
€150 (inct. 21% BTW)
Neem contact op om je consult in te plannen
Je kunt een consult volgen in Eenrum, in Groningen of online.
Heb je vragen over een consult of twijfel je welke vorm het beste bij je past? Je kunt me altijd appen, bellen of mailen - ik help je graag verder.
Hoe Ayurveda Consulten werken
WHAT CLIENTS SAY
“I can highly recommend Maxi's Ayurvedic consult. She perfectly combines her wast knowledge and experience with your personal story, goals and challenges. She is a health professional that looks at you from a psychological, physiological and Ayurvedic perspective - combining the power of all that knowledge and tuning in with sensitivity, warmth and love.”
Selena Dolderer
WHAT CLIENTS SAY
"Working with Maxi started with the Initial Ayurveda Health Consultation, which gave me deep insight into my imbalances and how to understand myself from within. The added support of three follow-up sessions over four months helped me integrate these insights into daily life, and from there, a lot shifted. I feel more grounded, flexible, and compassionate toward myself, and I’ve discovered a renewed capacity to be present and enjoy life again. Maxi’s wisdom and grace created a space where I felt genuinely supported and empowered."
Marieke
WHAT CLIENTS SAY
"I came to Maxi exhausted, overwhelmed, and barely able to breathe. The Initial Ayurveda Consultation helped me understand what was happening in my body and mind, and the three follow-up sessions over the next few months made a huge difference in how I applied these insights day to day. I started feeling calmer, more balanced, and rested in ways I hadn’t known in years. Small daily practices supported me without adding to my load, and I now feel more present, compassionate with myself, and truly like myself again."
Joyce
.jpg)
WHAT CLIENTS SAY
“I had an incredibly helpful Ayurvedic online consult with Maxi (including tongue diagnostic). She took the time to understand my full health picture, not just the symptoms, and explained everything clearly. Her holistic, compassionate approach left me feeling supported, empowered, and with a clear plan I could integrate into daily life. Highly recommended!"
Gunjan Singh (Utrecht)
WHAT CLIENTS SAY
“Maxi is warmhearted and compassionate, helping me connect with my body and create more peace. Her Ayurvedic consult complemented her Ashtanga program beautifully, offering guidance that’s gentle, practical, and easy to integrate into daily life. Highly recommended!"
Leonie Venema
WHAT CLIENTS SAY
“Maxi's Ayurvedic Health consult is personal, warm, pragmatic, and down-to-earth. She focuses on what's feasible for you in your specific situation and offers advice you can easily implement into your daily life without having to overhaul your entire life or buy all sorts of expensive things.”
Jorien Zevenberg
Living Ayurveda - Program
Een compleet pakket met 3 vervolgconsulten, verspreid over ~4 maanden. Ideaal als je zoekt naar:
Herbalancering van je lichaam, geest en energie
Ondersteuning bij specifieke thema’s (spijsverteringsklachten, energie, levensovergangen, hormonale balans, stresspatronen)
Focus op integrale aanpak en verfijning, met duidelijke begeleiding en ruimte om veranderingen écht te laten landen
Vervolgconsulten
Een vervolgconsult draait om integratie, niet alleen om inzicht. Echte verandering ontstaat wanneer de adviezen uit je eerste consult leven in je dagelijks ritme.
Samen kijken we:
✓ Wat werkt goed voor jou
✓ Wat nog (fijner) afgestemd mag worden
✓ Hoe je zenuwstelsel patronen los kan laten die je vastzetten
Je ontvangt gerichte, praktische strategieën om deze veranderingen ook daadwerkelijk te verankeren in je leven zodat balans, veerkracht en aanwezigheid natuurlijk kunnen groeien.
Over mij
Hallo, ik ben Maxi Meissner.
Mijn weg naar mijn integrale benadering van veerkracht was allesbehalve rechtlijnig geweest, en juist dáár ligt de kracht. Mijn jaren in de wetenschap en klinische revalidatie gaven me precisie en zorgvuldigheid. Mijn atletische verleden, met zijn onvermoeibare drang (en wat ik nu herken als ‘doorgaan terwijl ik losgekoppeld was van mezelf’), leerde me de prijs van overschrijding – en bracht me uiteindelijk bij het werk om weer thuis te komen in mezelf.
Al meer dan twintig jaar verdiep ik me in het beoefenen en studie van yoga, yogatherapie en Ayurveda. Ik heb talloze trainingen gevolgd bij gerenommeerde leraren en tradities en mijn pad is recent verrijkt met Somatic Experiencing. Al deze ervaringen hebben mijn manier van kijken, luisteren en ruimte bieden voor wat zich wil laten zien volledig veranderd.
Met een promotie in de medische wetenschappen en academische degrees in psychologie, voeding, kinesiologie en bewegingswetenschapen verbind ik wetenschap en ziel in mijn werk.
Ik bied geen standaardoplossingen. In plaats daarvan weef ik de ritmische wijsheid van Ayurveda, de lichamelijk gewortelde praktijk van yoga en de zenuwstelselgerichte aandacht van somatische coaching samen tot een aanpak die je helpt om weer een gevoel van thuis en veerkracht in je lichaam te vinden.
