Al meer dan 20 jaar,
Bestudeer en beoefen ik yoga, yogatherapie, pranayama, somatiek, Ayurveda, mindfulness en meditatie bij enkele van de grootste levende meesters. Daarnaast breng ik uitgebreide ervaring en kennis van het menselijk lichaam, psychologie en principes van westerse somatische psychotherapie mee.
Deze basis heeft geleid tot een integratieve, zenuwstelsel-georiënteerde benadering van coaching en yoga, die rust, veerkracht en vreugde bevordert – zonder cathartische intensiteit, en met diep respect voor jouw tempo en waar je nu staat.
.jpg)
Mijn reis
Mijn pad naar dit werk is gevormd door persoonlijke uitdagingen en jaren van vallen en opstaan. Ondanks succes als topsporter, onderzoeker en maatschappelijk actieve professional, voelde ik me vaak gevangen in een eindeloze cyclus van stress en perfectionisme. Pas toen ik een breekpunt bereikte, ontdekte ik dat echte, blijvende verandering begint bij het aanpakken van de kern van stress en disconnectie: een ontregeld zenuwstelsel.
Mijn werk
Ik help je helderheid, veerkracht en balans te vinden, zodat je weer in contact komt met jezelf en een leven kunt leiden dat meer ontspannen en vervullend voelt. Geen tijdverspilling aan trends, vluchtige oplossingen of ineffectieve hypes. Genezing vraagt niet om nog meer overmatig doen of het vertrouwen op wilskracht; het kan ook gaan over gemak. Laten we samen jouw reis beginnen!
Hallo, ik ben Maxi
Ik ben moeder, somatisch en zenuwstelsel-geïnformeerd coach, yoga en pranayama docent, Ayurveda-adviseur en PhD. Sinds 2009 heb ik in Groningen een bloeiende yogagemeenschap opgebouwd en geleid onder de naam van Bhumi Yoga – een plek waar iedereen zich welkom en ondersteund voelt.
For as long as I can remember, I was fascinated with the human body, mind and the concept of rhythm
Sinds 2009
heb ik dagelijks yoga gegeven bij mijn yogaschool Bhumi Yoga, zowel in groepslessen als 1-op-1, en daarnaast in bedrijven en internationale workshops. Daarbij breng ik ook meer dan twee decennia van mijn eigen yoga-ervaring mee.
Sinds 2010
Het geven van yoga-coaching aan mensen van alle leeftijden, met verschillende lichamelijke behoeften en achtergronden.
3000+ uur
uitgebreide opleiding in yoga, yogatherapie en pranayama bij toonaangevende leraren in het vak. Mijn belangrijkste leraren waren de onlangs overleden Sharath Jois, Matthew Sweeney, Bo Forbes, Ronald Steiner, David Garrigues en de onlangs overleden Nancy Gilgoff, terwijl ik blijf oefenen bij Kia Naddermier en Sharmila Desai.
600 uur training
als Ayurvedisch gezondheidsadviseur bij Hale Pule (lopend) en EISRA (voltooid)
Doorlopend
Somatic Experiencing® Practitioner Training – een lichaamsgerichte aanpak voor het verwerken van trauma’s en het ondersteunen van de regulatie van het zenuwstelsel.
Meer
Naast mijn werk in yoga, ayurveda en coaching heb ik een sterke basis in de integratieve gezondheidswetenschappen. Ik heb vier jaar onderzoek gedaan naar de effecten van yoga op emotioneel welzijn (gepubliceerd onderzoek, Rijksuniversiteit Groningen). Mijn verdere opleiding omvat het eerste jaar van de Ayurvedische Practitioner-studie aan de EISRA (2011) en de Foundations of Chinese Medicine aan Shenzhou, Amsterdam (2015). Verder heb ik biomedisch onderzoek gedaan naar cardioprotectie (Universitair Ziekenhuis Groningen, Lab voor Experimentele Cardiologie en Universiteit van Texas, Lab voor Kinesiologie), de effecten van lichaamsbeweging op de darm- en leverstofwisseling bestudeerd (Universitair Ziekenhuis Groningen, Lab voor Kindergeneeskunde) en onderzoek gedaan naar CO₂-rebreathing om de hartfunctie te meten (Exercise Science Laboratory, The Ohio State University). Ik heb ook gewerkt als inspanningsfysioloog, zowel in de poliklinische als in de hart- en longrevalidatie in de Ohio State Hospitals.

WAT KLANTEN ZEGGEN
Vanaf het allereerste Ayurveda Gezondheidsconsult veranderde er iets. De inzichten die Maxi bood en de manier waarop ze ruimte creëerde, gaven me voor het eerst het gevoel dat ik echt gezien werd. Met haar begeleiding en de oefeningen in het Reset Yourself-programma begon ik patronen los te laten die me jarenlang hadden vastgezet. Wat is er veranderd? Ik heb niet langer het gevoel dat het leven me overkomt. Ik weet nu hoe ik mezelf kan ondersteunen - fysiek, emotioneel en energetisch. Ik heb eenvoudige, effectieve tools die me geaard, aanwezig en stabiel houden. Dit proces heeft me de helderheid en het vertrouwen gegeven om de regie over mijn leven te nemen en ik voel me sterker dan ik ooit had verwacht.
Ilona

WAT KLANTEN ZEGGEN
Vroeger zag ik Ashtanga Yoga als een alles-of-niets-aangelegenheid en iets voor de elite, waardoor ik het vermeed. Maar Maxi's deskundige begeleiding over hoe je je yoga kunt aanpassen aan je behoeften en de zachte reminders om te genieten van wat er is en te doen wat je kunt, hebben me echt geholpen om mijn beoefening te omarmen. Ik vond het ook geweldig om te leren over het zenuwstelsel en de nadi's, maar elk onderwerp van de intensieve training was fascinerend.
Anita Berendsen

WAT KLANTEN ZEGGEN
Voordat ik met Maxi werkte, zat ik constant op een lege maag - overweldigd, gestrest en snauwend tegen mijn dierbaren. Het balanceren van een veeleisende carrière en gezin leek onmogelijk. Door deze reis leerde ik mijn energie en emoties op nieuwe manieren te beheersen. Ik vond balans, vreugde en meer controle over mijn tijd en stress. Mijn fysieke en emotionele spijsvertering verbeterde, waardoor ik uitdagingen gemakkelijker kon verwerken. Het belangrijkste was dat ik diepe zelfacceptatie en compassie kreeg. Het leven voelt voller en ik heb eindelijk het gevoel dat ik weer kan ademen.
Marie
.jpg)
WAT KLANTEN ZEGGEN
Voordat ik met Maxi werkte, zat ik vast in een stressvolle tredmolen: ik moest werk en privé combineren en voelde me tegelijkertijd verbitterd en overweldigd. Na talloze benaderingen te hebben geprobeerd, zonder blijvende verlichting, bracht Maxi's coaching alles in beweging. Ik herwon de rust en het evenwicht die ik al jaren niet meer had gevoeld. Maxi hielp me diepgewortelde overtuigingen los te laten die me vasthielden. Nu heb ik een eenvoudige, plezierige routine die me verbonden en geaard houdt. Ik heb mijn vreugde herontdekt en voel me weer echt aanwezig.
Anika

WAT KLANTEN ZEGGEN
Maxi is uniek. Met haar vriendelijkheid en medeleven maakt ze Ashtanga Yoga niet alleen toegankelijk voor iedereen, maar helpt ze je ook een duurzame yogapraktijk op te bouwen die echt bij je past en uniek is voor jou. Ze is een wijze en zachtaardige ziel met een enorme kennis van yogafilosofie, Ayurveda en somatiek. Ze heeft een liefdevolle en gastvrije gemeenschap gecreëerd bij Bhumi Yoga.
Lotte van Velzen

WAT KLANTEN ZEGGEN
Met een veeleisende baan, constant reizen en familiestress, wendde ik me tot Ashtanga Yoga om stijfheid te verlichten en core-kracht op te bouwen. Maxi's begeleiding hielp me om een yogavorm te beoefenen die ik overal mee naartoe kan nemen. Na verloop van tijd ben ik leniger geworden, ga ik veel minder vaak naar de chiropractor en voel ik me mentaal stabieler. Yoga heeft me discipline, zelfinzicht en hoe ik kalm kan blijven te midden van de eisen van het leven geleerd.
Nick

WAT KLANTEN ZEGGEN
De hoeveelheid persoonlijke begeleiding die je hier krijgt is ongelooflijk. Maxi helpt je en leert je om je yogabeoefening zo vorm te geven dat het écht is wat je nodig hebt. De sfeer in de yogaschool is open en ontspannen, het tegenovergestelde van het idee van "performance en ingewikkelde poses" dat Astangha Yoga soms heeft.
Jorien Zevenberg

WAT KLANTEN ZEGGEN
De afgelopen zeven jaar was het een geschenk om met Maxi te oefenen, en haar recente Intermediate Series-workshop was daarop geen uitzondering. Maxi's lichte, toegankelijke stijl en diepgaande kennis creëren een ruimte waar leren natuurlijk en ondersteunend aanvoelt. De workshop vormde een mooie balans tussen uitdaging en zorg, en bood niet alleen inzicht in de praktijk, maar ook in mijn eigen reis. Ik vertrok met een diep geïnspireerd en dankbaar gevoel.
Natalia de Jong
Hoe we kunnen samenwerken
Voedende praktijken die echte, geïntegreerde, blijvende veranderingen creëren
Of het nu via mijn Ashtanga Yoga Programma is of via privélessen of coaching, mijn werk draait om jou te helpen een persoonlijke en duurzame practice op te bouwen – jouw eigen toolbox die je zenuwstelsel ondersteunt, je innerlijke bronnen versterkt en helpt de gunstige ritmes te herstellen die balans en welzijn in het dagelijks leven in stand houden.
.png)

.png)