Ayurveda • Ashtanga Yoga • Somatic Coaching
Ashtanga Yoga & Immersion Ayurveda Retraite
29 april - 2 mei 2027 in Twente, NL met Maxi
Een retraite is een kans om ruimte te nemen voor jezelf - om jezelf te voeden op precies de manier die jij nodig hebt. Voor de een is het een diepe duik in zelfstudie. Voor de ander is het een tijd om zachtjes open te komen, te rusten en de magie op te zuigen van even weg zijn. Beide zijn hier welkom.
Wat deze retraite anders maakt, is wat er gebeurt in de ruimte tússen die twee dingen.
We gaan diep in Ayurveda verder dan alleen dosha's en voedingsadvies, naar echte herverbinding met jezelf. In yoga verder dan de asana's, in het zenuwstelsel, de zintuigen, de lagen van wat het werkelijk betekent om thuis te komen bij jezelf.
Eerdere deelnemers omschreven het als de meest uitgebreide retraite die ze ooit bijwoonden - dichter bij een immersive training met veel ruimte voor integratie en rust. Ongeveer 18 uur contacttijd over vier dagen, verweven tot één samenhangende ervaring in plaats van een reeks losse sessies.
Schema
Donderdag
15.30-17.00 uur Aankomst (informeren, verfrissingen, verkennen, ontspannen)
17.00-18.00 uur Openingssessie & somatische practice
18.00 uur Diner
19.30-20.45u Ayurveda -Yogafilosofielezing en Restorative Yoga
Vrijdag
7.00-9.30 uur Meditatie, kriya, pranayama en 1-op-1 yogabeoefening in de Ashtanga Mysore Style
9.30-10.30 uur Ontbijt
12.00-13.00 uur Ayurveda lezing
13.00 uur Lunch
16.30-18.00 uur Workshop yoga asana technique
18.00 uur Diner
19.30-20.45 uur Ayurveda workshop en lezing
Zaterdag
7.00-9.30 uur Meditatie, kriya, pranayama en 1-op-1 yogabeoefening in de Ashtanga Mysore Style
9.30-10.30 uur Ontbijt
12.00-13.00 uur Lezing over Ayurveda en yogafilosofie
13.00 uur Lunch
16.30-18.00 uur Workshop yoga asana technique
18.00 uur Diner
19.30-20.30 uur Ayurveda lezing en Restorative Yoga
Zondag
7.00-9.30 uur Meditatie, kriya, pranayama en 1-op-1 yogabeoefening in de Ashtanga Mysore Style
9.30-10.30 uur Ontbijt
11.30-13.00 uur Ayurveda-lezing, afsluitende cirkel
13.00 uur Lunch
14.00 uur Vertrek
Vrije tijd:
Maak een wandeling, lees, ontspan, doe een dutje, schrijf een dagboek.
Taal tijdens de retraite:
Engels
We genieten van de prachtige natuur en de rust, en keren daarna verfrist, geïnspireerd en voldaan terug naar ons dagelijks leven.
We verblijven in de magische en rustige Oerboerderij vlakbij de Lutte in Twente. Omgeven door groen vindt u hier stilte, frisse lucht en comfort op een mooie plek. Gelegen op ongeveer 1 uur en 45 minuten rijden ten zuiden van Groningen.
Laten we eerlijk zijn: een ruimte creëren om volledig onszelf te zijn, ontvankelijkheid ontwikkelen voor diepe inzichten en nieuwe perspectieven, en diepe ontspanning bereiken, kan een enorme uitdaging zijn in ons drukke dagelijkse leven. Een retraite biedt een kans om dat allemaal gemakkelijker en directer te ervaren. Het idee is om wat we tijdens de retraite ervaren, mee te nemen naar ons dagelijks leven.
Ruimte om diep te gaan en thuis te komen bij jezelf, gedragen door bos, frisse lucht en de stilte van het Twentse landschap.
Eenpersoonskamer met douche
-
€650 vroegboekprijs tot en met 31 december 2026
-
€740 normale prijs
Tweepersoonskamer (gedeelde douche) *boek een tweepersoonskamer alleen als je samen met iemand boekt met wie je de kamer wilt delen
-
€600
Annuleringsvoorwaarden: Annuleringsvoorwaarden zoals vermeld in de algemene voorwaarden: Een deelname aan een retraite kan uitsluitend schriftelijk worden geannuleerd. Annuleren kan door een e-mail te sturen naar: info@bhumiyoga.nl De voorwaarden voor het annuleren van een retraite zijn: Tot 8 maanden voor aanvang van de retraite kan een retraite voor 100% worden geannuleerd, waarbij € 50,- administratiekosten van de restitutie wordt afgetrokken. Tot 6 maanden voor aanvang van de retraite is een restitutie van 50% mogelijk (waarbij € 50,- administratiekosten van de restitutie wordt afgetrokken). Tot 3 maanden voor aanvang van de retraite is een restitutie van 75% mogelijk (waarbij € 50,- administratiekosten van de restitutie wordt afgetrokken). In de periode van 3 maanden voorafgaand aan de retraite is geen restitutie meer mogelijk, tenzij er een gedocumenteerde medische reden is.
Investering
Hoe eerdere deelnemers deze retraite hebben ervaren
Inclusief
Drie nachten verblijf
Biologische, veganistische Ayurvedische maaltijden (3 ontbijten, 3 lunches, 3 diners) bereid door Elise Greenspoon (een Ashtangi-vriendin, -lerares en gezonde kok)
19 uur praktische en theoretische yoga en Ayurveda: 3x ochtend pranayama, kriya, meditatie en persoonlijke één-op-één Ashtanga yoga-practice, 5 yogafilosofie- en Ayurveda-lezingen / workshops, 2 workshops over yoga-asana technqiue, Restorative Yoga
U hoeft alleen uzelf en uw kleding mee te nemen, voor de rest zorgen wij (handdoeken, lakens...).
.jpg)
Ik had het geluk om in maart 2024 deel te nemen aan Maxi's "Ashtanga Yoga & Ayurveda retreat" in Twente. Ik reisde vanuit Kopenhagen, Denemarken. Ik begon mijn reis met een bezoek aan Groningen en oefende met Maxi bij Bhumi Yoga voordat ik naar de retreat ging. Groningen heeft zo'n fantastische community en ik ben dol op Maxi's rustige aanpak; het voelde alsof ik daar altijd al had geoefend.
Ik carpoolde met een van de andere deelnemers naar de retraite en arriveerde veilig bij de schattigste boerderij midden in het bos. Ik wist meteen dat dit geweldig zou worden. Ontmoet de rest van de deelnemers, mensen met verschillende niveaus van beoefening (van beginner tot zeer ervaren beoefenaar) en hun doelen voor de beoefening en de reden van deelname.
Maxi is de liefste ziel en haar kennis lijkt eindeloos, haar aanpak is kalm en zacht. Het was echt fijn om de pranayama-technieken grondig te bestuderen en een aantal kriya's helemaal zelf te leren, wat ik nooit echt heb gedaan.
Het eten was goddelijk en ik kreeg zin om thuis meer Ayurvedisch te koken.
Ik kan deelname aan deze retraite van harte aanbevelen en het is zeker de moeite waard om ervoor te reizen. Ik zou het zo weer doen.
Dagbjört
.jpg)
Half maart heb ik de vroege voorjaars Yoga retraite bij Maxi gevolgd. Voor mij een heel nieuwe ervaring en geheel uit mijn comfortzone. Ik had alle asthanga yoga gedaan, maar dit was echt anders. Vooral de meditatie en de ademhalingsoefeningen (pranayama) zorgden ervoor dat ik echt volledig kon gaan in de samenwerking tussen lichaam en geest. Gevolg was dat er een serene roest over mij heen kwam. Daarnaast waren de workshops over ayurvedische filosofie en levensstijl ook heel inspirerend en het eten van Elise Greenspoon een ware belevenis. De Oerboerderij is knus en eenvoudig de omgeving prachtig om tussen de workshops door heerlijk te wandelen en nu eens echt te bezinnen. Als je nadenkt om een keer een retraite te doen echt eens een keer voor jezelf te kiezen dan raad ik je echt aan om dit met Maxi te doen. Zij is enorm betrokken en gevoelig en ziet en voelt heel goed aan hoe het met haar studenten gaat. Ze is zacht en lief wat je een borgen gevoel en vertrouwen geeft. Niet meer twijfelen gewoon Doen deze retraite!
Aenne
Joining Maxi’s retreat together with my partner was a wonderful experience.
Of course, there was plenty of yoga, but what surprised me most was how much I learned about Ayurveda and daily life. We explored practical topics such as nutrition, routines and simple ways to take better care of ourselves. I came home with useful ideas that I could immediately apply in everyday life, even something as simple as preparing a quick, healthy breakfast.
The yoga sessions were equally valuable. I gained a better understanding of how to create calmness during practice, how to let go of expectations and how to settle more easily into the present moment. These are things that continue to support me, both on and off the mat.
The retreat also brought together a wonderful group of people. It was inspiring to hear different stories, perspectives and experiences. Some of the connections were so meaningful that we are still in touch today!
What I appreciated most was the balance between learning, practising, reflecting and simply being. The programme was well structured, yet there was plenty of space to relax, enjoy nature and recharge.
I returned home feeling more grounded, more aware and with practical tools that I still use in daily life. For anyone looking for a retreat that goes beyond yoga alone and offers real depth in a warm and welcoming environment, I can wholeheartedly recommend it.
Richard
I have absolutely enjoyed the Ashtanga Mysore practices, your clear explanations of (the philosophy of) yoga and Ayurveda, the beautiful surroundings and delicious food! I’m grateful for all of this and in particular for the tips and adjustments you gave me regarding my sore hamstrings and elbows. I will explore what works for me, both in my yoga practice as well as the Ayurveda. A big thank you!