Coaching voor Veerkracht
In Groningen, Eenrum & online
.jpg)
We kunnen samen werken aan het loslaten van de last van aanhoudende stress, het versterken van je emotionele veerkracht en het herstellen van balans. Mijn coaching is gebaseerd op het reguleren van het zenuwstelsel, bekeken door de lens van somatische oefeningen, Ayurveda en neurowetenschap.
Ashtanga Yoga Programma
In Groningen & online
Dit is een Ashtanga Mysore Yoga-programma voor alle niveaus, waar iedereen welkom is. In tegenstelling tot de reputatie van Ashtanga, is dit zeer toegankelijk voor beginners!
Alle lichamen, niveaus, leeftijden, maten en genders zijn welkom.
De lessen worden 1-op-1 gegeven binnen een groep, 6 ochtenden per week.
Zelfzorg met Impact
Reclaim je vreugde, kalmte en veerkracht door lichaamsgerichte coaching, yoga Therapie, Ashtanga Yoga en Ayurveda, afgestemd op jouw zenuwstelsel.
.jpg)
Hallo, ik ben Maxi
Met meer dan 20 jaar ervaring heb ik me verdiept in Ashtanga en Restorative Yoga, ademhalingsregulatie, yogatherapie, trauma-geïnformeerde coaching, Ayurveda, mindfulness en meditatie – en geleerd van enkele van de grootste levende meesters. Mijn aanpak combineert deze diepe kennis met mijn uitgebreide achtergrond in fysiologie, psychologie en somatische psychologie, en creëert zo een uniek, holistisch pad naar welzijn.
Als voormalig topsporter en academisch perfectionist heb ik jarenlang mijn lichaam en geest tot het uiterste gedreven. Ik behaalde externe prestaties door te vertrouwen op wilskracht, maar miste echte voldoening. Het herstel van jaren van zelfverwaarlozing hebben me geleid naar een meer belichaamde manier van leven: een pad naar vrijheid, weg van fysieke en mentale overweldiging en lijden. Ik help je graag hetzelfde te ervaren.
WAT KLANTEN ZEGGEN
Vanaf het allereerste Ayurveda Gezondheidsconsult veranderde er iets. De inzichten die Maxi bood en de manier waarop ze ruimte creëerde, gaven me voor het eerst het gevoel dat ik echt gezien werd. Met haar begeleiding en de oefeningen in het Reset Yourself-programma begon ik patronen los te laten die me jarenlang hadden vastgezet. Wat is er veranderd? Ik heb niet langer het gevoel dat het leven me overkomt. Ik weet nu hoe ik mezelf kan ondersteunen - fysiek, emotioneel en energetisch. Ik heb eenvoudige, effectieve tools die me geaard, aanwezig en stabiel houden. Dit proces heeft me de helderheid en het vertrouwen gegeven om de regie over mijn leven te nemen en ik voel me sterker dan ik ooit had verwacht.
Ilona
WAT KLANTEN ZEGGEN
Vroeger zag ik Ashtanga Yoga als een alles-of-niets-aangelegenheid en iets voor de elite, waardoor ik het vermeed. Maar Maxi's deskundige begeleiding over hoe je je yoga kunt aanpassen aan je behoeften en de zachte reminders om te genieten van wat er is en te doen wat je kunt, hebben me echt geholpen om mijn beoefening te omarmen. Ik vond het ook geweldig om te leren over het zenuwstelsel en de nadi's, maar elk onderwerp van de intensieve training was fascinerend.
Anita Berendsen
WAT KLANTEN ZEGGEN
Voordat ik met Maxi werkte, zat ik constant op een lege maag - overweldigd, gestrest en snauwend tegen mijn dierbaren. Het balanceren van een veeleisende carrière en gezin leek onmogelijk. Door deze reis leerde ik mijn energie en emoties op nieuwe manieren te beheersen. Ik vond balans, vreugde en meer controle over mijn tijd en stress. Mijn fysieke en emotionele spijsvertering verbeterde, waardoor ik uitdagingen gemakkelijker kon verwerken. Het belangrijkste was dat ik diepe zelfacceptatie en compassie kreeg. Het leven voelt voller en ik heb eindelijk het gevoel dat ik weer kan ademen.
Marie
.jpg)
WAT KLANTEN ZEGGEN
Voordat ik met Maxi werkte, zat ik vast in een stressvolle tredmolen: ik moest werk en privé combineren en voelde me tegelijkertijd verbitterd en overweldigd. Na talloze benaderingen te hebben geprobeerd, zonder blijvende verlichting, bracht Maxi's coaching alles in beweging. Ik herwon de rust en het evenwicht die ik al jaren niet meer had gevoeld. Maxi hielp me diepgewortelde overtuigingen los te laten die me vasthielden. Nu heb ik een eenvoudige, plezierige routine die me verbonden en geaard houdt. Ik heb mijn vreugde herontdekt en voel me weer echt aanwezig.
Anika
WAT KLANTEN ZEGGEN
Maxi is uniek. Met haar vriendelijkheid en medeleven maakt ze Ashtanga Yoga niet alleen toegankelijk voor iedereen, maar helpt ze je ook een duurzame yogapraktijk op te bouwen die echt bij je past en uniek is voor jou. Ze is een wijze en zachtaardige ziel met een enorme kennis van yogafilosofie, Ayurveda en somatiek. Ze heeft een liefdevolle en gastvrije gemeenschap gecreëerd bij Bhumi Yoga.
Lotte van Velzen
WAT KLANTEN ZEGGEN
Met een veeleisende baan, constant reizen en familiestress, wendde ik me tot Ashtanga Yoga om stijfheid te verlichten en core-kracht op te bouwen. Maxi's begeleiding hielp me om een yogavorm te beoefenen die ik overal mee naartoe kan nemen. Na verloop van tijd ben ik leniger geworden, ga ik veel minder vaak naar de chiropractor en voel ik me mentaal stabieler. Yoga heeft me discipline, zelfinzicht en hoe ik kalm kan blijven te midden van de eisen van het leven geleerd.
Nick
WAT KLANTEN ZEGGEN
De hoeveelheid persoonlijke begeleiding die je hier krijgt is ongelooflijk. Maxi helpt je en leert je om je yogabeoefening zo vorm te geven dat het écht is wat je nodig hebt. De sfeer in de yogaschool is open en ontspannen, het tegenovergestelde van het idee van "performance en ingewikkelde poses" dat Astangha Yoga soms heeft.
Jorien Zevenberg
WAT KLANTEN ZEGGEN
De afgelopen zeven jaar was het een geschenk om met Maxi te oefenen, en haar recente Intermediate Series-workshop was daarop geen uitzondering. Maxi's lichte, toegankelijke stijl en diepgaande kennis creëren een ruimte waar leren natuurlijk en ondersteunend aanvoelt. De workshop vormde een mooie balans tussen uitdaging en zorg, en bood niet alleen inzicht in de praktijk, maar ook in mijn eigen reis. Ik vertrok met een diep geïnspireerd en dankbaar gevoel.