Ayurveda • Ashtanga Yoga • Somatic Coaching
Een toegankelijke, geleide yogales voor alle niveaus en alle lichamen. We werken met ademhaling, yoga-oefeningen en eenvoudige, lichaamsgerichte technieken die je helpen veerkrachtiger en meer ontspannen te worden - in je lijf én in je hoofd.
Geen ervaring nodig: of je nu voor het eerst op de mat staat of al jaren beoefent. We bewegen met aandacht, en er is altijd ruimte voor jouw lichaam - aanpassingen zijn altijd mogelijk
Voor wie:
Deze les is voor je als je verlangt naar meer contact met je lichaam - als je vaker in je hoofd zit dan in je lijf, en als je op zoek bent naar meer lichaamsbewustzijn, rust in je zenuwstelsel en veerkracht.
Iedereen is welkom, ongeacht ervaring of leeftijd.
Wat je kunt verwachten:
-
Yoga-oefeningen geschikt voor elk lichaam
-
Geen gekke breathwork-technieken die je uit balans brengen, maar gentle yet powerful ademhalingsoefeningen die kalmeren en energie geven
-
Aandacht voor lichaamsbewustzijn en ontspanning
-
Een warme, ontspannen sfeer zonder prestatiedruk
Wie geeft de les?
Maxi Meissner - yogadocent (16+ jaar ervaring), Ayurveda-counselor en lichaamsgerichte coach met een achtergrond in zenuwstelselregulatie en wetenschap. Lees meer over Maxi hier.
De les wordt in het Nederlands gegeven.
Proefles = €8
Losse les = €15
5-rittenkaart (geldig 9 weken) = €65
10-rittenkaart (geldig 18 weken) = €115
Aanmelden en boeken gaat via ons boekingssysteem, Momoyoga:
Boek hier je les (kies donderdag)
Lukt het aanmelden niet, of loop je ergens tegenaan? Geen probleem - neem gerust contact op, dan helpen we je er samen doorheen.
📧 info@bhumiyoga.nl
📱 06-52454053 (WhatsApp)Neem je eigen yogamat en een deken mee. Kom je voor het eerst? Dan zorg ik voor een mat en deken - boek op tijd, zodat ik er zeker eentje voor je klaar heb liggen.