Ayurveda • Ashtanga Yoga • Somatic Coaching
* Dit is een kopie van het retraitesjabloon. Zodra u het jaarprogramma bekend wilt maken, moet u hier informatie aan toevoegen.
25-28 september 2025 in Twente, NL met Maxi
Een retraite is een kans om de ruimte te nemen om jezelf precies te voeden met wat je nodig hebt. Voor sommigen is het een diepe duik in zelfstudie. Voor anderen is het een moment om je rustig te ontvouwen, te rusten en de magie van de tijd op te snuiven. Een van de voordelen van reizen naar een specifieke locatie, weg van je dagelijkse routine, is dat we onze onbewuste gewoontepatronen beter kunnen herkennen en kunnen beslissen of we ze willen loslaten of eraan willen vasthouden. Vanuit een bewustere plek keren we terug naar huis, naar ons gezin, werk en leven, vol energie en klaar voor wat ons te wachten staat. Het idee is om met meer heelheid terug te keren naar de wereld.
We will enjoy the beautiful countryside, quiet and head back into our daily lives refreshed, inspired and filled.
We will stay in the magical and quiet Oerboerderij close to de Lutte in Twente (NL). Hugged by greenery, you’ll find stillness, breathe fresh air and find comfort in the cozy place. Located about 1h 45min south when driving from Groningen.
Let’s be honest: Inhabiting a space to be fully ourselves, cultivating receptivity to deep insights and new perspectives, and accessing deep relaxation can be very challenging in our busy day-to-day lives. A retreat is an opportunity to get all of that more easily and directly. The idea is to carry what we find on retreat back into our regular lives.
Vier dagen en drie nachten ademhalingsoefeningen, ashtanga yoga, meditatie, veel rust, Ayurveda en voedzame Ayurvedische maaltijden.
Schema
Donderdag
15.30-17.00 uur Aankomst (informeren, versnaperingen, verkennen, ontspannen)
17.00-18.00 uur Openingssessie & pranayama
18.00 uur Diner
19.30-20.30u Yogafilosofielezing
Vrijdag
7.00-9.30 uur Meditatie, kriya, pranayama en yogabeoefening
9.30-10.30 uur Ontbijt
12.00-13.00 uur Ayurveda lezing
13.00 uur Lunch
16.00-17.30 uur Workshop yoga asana-hulpmiddelen
18.00 uur Diner
19.30-20.30 uur Ayurveda workshop
Zaterdag
7.00-9.30 uur Meditatie, kriya, pranayama en yogabeoefening
9.30-10.30 uur Ontbijt
12.00-13.00 uur Lezing over Ayurveda en yogafilosofie
13.00 uur Lunch
16.30-17.45 uur Workshop yoga asana-hulpmiddelen
18.00 uur Diner
19.30-20.30 uur Herstellende oefening en meditatie
Zondag
7.00-9.30 uur Meditatie, kriya, pranayama en yogabeoefening
9.30-10.30 uur Ontbijt
11.30-13.00 uur Chanten & ayurveda-lezing, afsluitende cirkel
13.00 uur Lunch
14.00 uur Vertrek
Free time:
Take a walk, read, lounge, nap, journal
Eenpersoonskamer: €679
10 van de 12 kamers hebben een eigen douche. Hoe eerder u boekt, hoe meer u recht heeft op een eigen douche 🙂
Er is een mogelijkheid om een gedeelde kamer te boeken voor twee van de kamers (niet meer beschikbaar voor de retraite in maart, maar nog wel voor september).
Voor prijzen kunt u per e-mail contact met ons opnemen.
Cancellation Policy: Cancellation policy as stated in the terms and conditions: A participation in a retreat may be canceled only in writing. Cancellations can be done by sending an email to: info@bhumiyoga.nl The conditions for canceling a retreat are: Up to 8 months prior to the start of the retreat, a retreat can be canceled with a 100%, with €50 deducted from the refund for administration fees. Up to 6 months prior to the start of the retreat, a 50% refund is possible (with €50 deducted from the refund for administration fees). Up to 3 months prior to the start of the retreat, a 75% refund is possible (with €50 deducted from the refund for administration fees). In the period of 3 months leading up to the retreat no refund is possible anymore, unless there is a documented medical reason.
Investering
Inclusief
Drie nachten verblijf
Biologische, veganistische Ayurvedische maaltijden (3 ontbijten, 3 lunches, 3 diners) bereid door Elise Greenspoon (een Ashtangi-vriendin en -lerares en een gezonde kok)
18 uur praktische en theoretische yoga en Ayurveda: 3x ochtend pranayama, kriya, meditatie en persoonlijke één-op-één Ashtanga yoga-oefeningen, 1x avond pranayama, 4 yogafilosofie- en Ayurveda-lezingen, 1 Ayurveda-workshop, 2 workshops over yoga-asana-tools, 1 herstellende yoga-oefening
U hoeft alleen uzelf en uw kleding mee te nemen, voor de rest zorgen wij (handdoeken, lakens...).
Hoe eerdere deelnemers deze retraite hebben ervaren
.jpg)
Ik had het geluk om in maart 2024 deel te nemen aan Maxi's "Ashtanga Yoga & Ayurveda retreat" in Twente. Ik reisde vanuit Kopenhagen, Denemarken. Ik begon mijn reis met een bezoek aan Groningen en oefende met Maxi bij Bhumi Yoga voordat ik naar de retreat ging. Groningen heeft zo'n fantastische community en ik ben dol op Maxi's rustige aanpak; het voelde alsof ik daar altijd al had geoefend.
Ik carpoolde met een van de andere deelnemers naar de retraite en arriveerde veilig bij de schattigste boerderij midden in het bos. Ik wist meteen dat dit geweldig zou worden. Ontmoet de rest van de deelnemers, mensen met verschillende niveaus van beoefening (van beginner tot zeer ervaren beoefenaar) en hun doelen voor de beoefening en de reden van deelname.
Maxi is de liefste ziel en haar kennis lijkt eindeloos, haar aanpak is kalm en zacht. Het was echt fijn om de pranayama-technieken grondig te bestuderen en een aantal kriya's helemaal zelf te leren, wat ik nooit echt heb gedaan.
Het eten was goddelijk en ik kreeg zin om thuis meer Ayurvedisch te koken.
Ik kan deelname aan deze retraite van harte aanbevelen en het is zeker de moeite waard om ervoor te reizen. Ik zou het zo weer doen.
Dagbjört
.jpg)
Half maart heb ik de vroege voorjaars Yoga retraite bij Maxi gevolgd. Voor mij een heel nieuwe ervaring en geheel uit mijn comfortzone. Ik had alle asthanga yoga gedaan, maar dit was echt anders. Vooral de meditatie en de ademhalingsoefeningen (pranayama) zorgden ervoor dat ik echt volledig kon gaan in de samenwerking tussen lichaam en geest. Gevolg was dat er een serene roest over mij heen kwam. Daarnaast waren de workshops over ayurvedische filosofie en levensstijl ook heel inspirerend en het eten van Elise Greenspoon een ware belevenis. De Oerboerderij is knus en eenvoudig de omgeving prachtig om tussen de workshops door heerlijk te wandelen en nu eens echt te bezinnen. Als je nadenkt om een keer een retraite te doen echt eens een keer voor jezelf te kiezen dan raad ik je echt aan om dit met Maxi te doen. Zij is enorm betrokken en gevoelig en ziet en voelt heel goed aan hoe het met haar studenten gaat. Ze is zacht en lief wat je een borgen gevoel en vertrouwen geeft. Niet meer twijfelen gewoon Doen deze retraite!
Aenne
